孕妇吃啥好呢
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇要吃高营养、低糖、低盐、低热量的食物最好，具体如下：
1、孕妇的饮食直接决定胎儿的生长发育，所以很多人都会特别注重食物的种类，其实不用特别紧张，吃最常见的食材最好，像新鲜的蔬菜、水果、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、谷物类等都可以，只是尽量不能吃辛辣的、生冷的、油炸类的以及腌制的食物。
2、孕期需要定期监测体重、血糖和血压的情况，体重增长的过快或者过慢就和饮食有关系，可以适当的增减，注意休息，也要适当的运动。
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