孕妇吃哪些东西长胎
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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孕妇多吃富含蛋白质和维生素、矿物质的东西能够长胎。
1、怀孕后胎儿的发育对营养物质的需求量会增大，怀孕期间应该多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等，能够补充丰富的蛋白质，促进胎儿的健康发育。
2、胎儿发育还需要多种的维生素和矿物质等。平时每天都应该吃一定的蔬菜和水谷，能够补充糖分和维生素，还可以预防孕妇便秘。
3、孕期还容易出现缺钙和贫血。需要用猪肝、大枣等食材进补，还注意补钙，避免孕妇身体出现不适。
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