孕妇吃海鱼有什么好处
孕妇吃海鱼，能够补充丰富的蛋白质和DHA。
1、怀孕期间随着孩子的发育，对营养物质的需求量会增加。海鱼含有丰富的蛋白质，能够补充孕妇身体和胎儿发育需要的营养物质。
2、海鱼中还含有一定的DHA，对智力的发育有帮助。因为DHA能够促进脑神经的发育，一般要求怀孕的4到6个月多补充一些DHA。
3、海鱼的脂肪含量低，即使长时间吃海鱼，也不会对孕妇的血糖和体重造成太大的影响。
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