孕妇吃钙片是饭前还是饭后
孕妇吃钙片提倡饭后服用,早晚均可。
钙需要被胃液分解才可以被完全吸收,餐后胃酸分泌大增,饭后吃钙片更好,但是这个饭后不是吃完饭马上就吃钙片,这样对食物的消化是不好的。饭前或饭后马上食用钙片都会影响食物消化,所以在饭后2小时左右食用是最好的,这时候食物已经完全被消化,胃酸还很充足,钙片进入胃里面可以被充分的消化吸收。
如果空腹服用,胃酸分泌不足,钙剂对胃肠道有不同程度的刺激,会出现胃肠道反应,影响消化。
孕妇吃钙片提倡饭后服用,早晚均可。
钙需要被胃液分解才可以被完全吸收,餐后胃酸分泌大增,饭后吃钙片更好,但是这个饭后不是吃完饭马上就吃钙片,这样对食物的消化是不好的。饭前或饭后马上食用钙片都会影响食物消化,所以在饭后2小时左右食用是最好的,这时候食物已经完全被消化,胃酸还很充足,钙片进入胃里面可以被充分的消化吸收。
如果空腹服用,胃酸分泌不足,钙剂对胃肠道有不同程度的刺激,会出现胃肠道反应,影响消化。
朝阳市中心医院 急诊内科
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