孕妇保胎适合吃什么
孕妇保胎适合吃温性的食材和益气养血功效的食物：
1、温性的食材，平时可以用生姜、大枣、山药等温性的食材进补，能够改善胃口差、胃寒等不适的现象，有助于保胎成功。
2、多吃益气养血的食材，能够提高身体的免疫力，促进孩子的稳定发育，比如用乌鸡汤、鱼肉汤或者菠菜等富含铁元素的食材。
孕期对饮食的要求比较高，不宜盲目的进补。推荐低盐低脂，多吃富含蛋白质的食物，平时多用牛奶、鸡蛋等。
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