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孕妇喝什么

丁英波
丁英波 副主任医师

蓬莱市中医医院 妇产科

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孕妇可以喝白开水,可以喝自做的果汁,也可以喝煲的些营养粥,都是有利于孕妇身体健康,有利于促进胎儿生长发育的。

每天需要喝白开水大概1500毫升左右,能促进体内的新陈代谢。经常喝些自榨的果汁,所含的维生素和矿物质以及微量元素是比较丰富的,能提供孕妇所需要的营养元素。

可以经常喝些煲的鸡汤、鱼汤、排骨汤等营养汤,所含的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等元素是比较丰富的,能满足孕妇所需要的营养元素需求。不仅仅能保证孕妇的健康,并且更有利于促进胎儿的生长发育。

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