孕初宜吃什么食物保胎
在怀孕初期需要经常吃些富含叶酸水果蔬菜，富含优质蛋白质和富含热量的食物有利于保胎。
叶酸能促进胚胎的正常生长发育，预防胎儿发生神经管畸形，有着非常重要的作用。所以在怀孕初期一定要经常适量的吃些富含叶酸，以及其他维生素的新鲜的水果蔬菜，才能更有利于保胎，更有利于预防胎儿发生畸形的作用。
怀孕初期需要吃些家禽的肉类、蛋类、鱼虾等，因为这些食物富含蛋白质，热量比较高，能提供足够的营养，有利于改善孕妇的体质，提高身体的免疫力和抵抗力，有保胎的作用。
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