孕35周便秘怎么办
孕35周出现便秘的情况,由于孕妇是属于特殊人群,可通过以下几个方面调理治疗:
1、多吃些新鲜的水果蔬菜,以及高膳食纤维饮食进行调理,如红萝卜、西兰花、莴笋等。
2、平时多喝水,适当的运动,每天定时定点培养便感,适当的用一些益生菌,可有效的维持肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,对便秘的情况具有很好的改善作用。
3、对于便秘很严重的情况,必要时可在医生指导下应用润肠通便的药物改善症状。
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