孕21周便秘严重怎么办
孕21周便秘严重，可通过饮食调整、运动调理以及药物治疗。
1、饮食调整：在怀孕21周出现有便秘等情况，首先可多吃含维生素高的水果、蔬菜以及粗粮，可起到缓解便秘的症状，多喝温开水，促进身体代谢。
2、运动调理：孕期出现便秘可适当进行运动，比如散步、练瑜伽等有助于肠道蠕动，可改善便秘。
3、药物治疗：如果孕妇便秘情况较严重，需要引起重视，要及时到正规医院进行就医，在医生指导下，通过外用药物开塞露治疗。
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