孕14周吃什么
孕14周应该多吃富含蛋白质的食物，也可以补充丰富的维生素和矿物质。
1、孕14周早孕反应基本上已经缓解，多数孕妇的胃口会逐渐好转。适当的进补，更有助于胎儿稳定健康的发育。
2、孕妇应该根据自己胃口的变化，调整饮食的结构。平时多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋等，对胎儿的发育帮助大。
3、注意每天吃些新鲜的蔬菜、水果补充维生素，警惕孕妇便秘、上火的风险。孕期尽量做到营养均衡，不宜挑食。
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