月子期间肩膀疼怎么养
月子期间肩膀疼痛可以通过以下几种方式进行治疗：
1、热敷。出现肩膀疼痛之后，可以使用热水袋或热毛巾对着肩关节部位进行热敷治疗。每天热敷需要控制在4~5次左右，而时间则要控制在半个小时。
2、物理治疗。可以选择超短波、微波、远红外线等一些方式进行治疗。如果肩关节出现了严重的痉挛、僵硬，就是采取手法推拿、按摩、针灸进行治疗。这样可以有效的促进血液循环，从而达到减轻疼痛的现象。
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