月子里便秘怎么办
月子里便秘了，可以多吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜和芹菜等，另外也可以多吃点水果。
坐月子期间一般需要卧床，所以运动量就会减少，很多人就会出现便秘的问题。这个时间要多喝一些温开水，或者多喝点蜂蜜水的，这样既可以让乳汁分泌，还可以防止便秘的情况发生。
坐月子期间要注意饮食的清淡，要多吃一些有营养的东西，能很快恢复元气的。最主要的是要做好保暖的工作，以免留下月子疾病。
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