月经前便秘是怎么了
月经前便秘可能是体内激素水平改变所造成的。
来月经前出现便秘，可能是体内激素水平的影响造成的。也有可能就是饮食过于单一、膳食纤维摄入量不足、运动量过少造成肠胃蠕动过缓，从而出现便秘的问题。
平时要注意饮食清淡，多吃青菜或者是含有粗纤维的食物。也可以喝粥，可以有效促进肠胃蠕动，可以有效的防止便秘等问题发生。另外，要适当运动，可以加快人体的新陈代谢。
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