月经期补血的食物有什么
女性月经期间补血的食物有瘦肉、动物、内脏、阿胶、红枣、菠菜、樱桃、桃子等。
女性月经期间由于经血流出，身体失血量会比较多，因此适当多吃些补血的食物对身体健康有益。以上这些食物都含有丰富的铁元素，能够补充身体需要的铁，有助于补血，预防出现缺铁性贫血。女性月经期间在吃补血食物的同时，也要多吃富含维生素C的食物，可以促进铁元素吸收，补血效果会比较好。
月经期一定要做好个人卫生，卫生巾和内裤都需要勤换，饮食也要加强营养，还要注意保暖，避免身体受凉。
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