月经来了可以用艾草泡脚吗
月经来了可以用艾草泡脚。
艾草具有调经以及暖宫作用，可刺激脚上穴位，改善血液循环，并且还可以缓解痛经，通过泡脚能够促进宫腔当中淤血排出。因此，在月经期间可以适当的用艾草泡脚，但是不能够泡的时间比较长，需要保持在30分钟左右就可以。
月经期间本身出血量就比较多，需要适当吃些补血的食物，比如桂圆或者是红枣，也可以适当的喝些红糖水。另外，饮食方面需要吃些清淡食物，可以吃些蛋白质，比如牛奶和鸡蛋，避免吃辛辣、刺激、偏凉的食物。
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