月经干净了吃什么补血
月经干净了可以吃适量的阿胶、猪肝、鸡肉、菠菜、木耳、桂圆等，都是有补血的作用。
有的女性月经量比较多，可能会因为生理性出血引起轻度的贫血，所以需要多吃一些富含铁元素的食物。并且，在月经期间需要注意休息，不要太劳累，更不要做剧烈的运动。
平时一定要注意合理的饮食，不要养成挑食偏食的坏习惯，不仅仅需要吃富含营养的肉类、蛋类、鱼虾等，也需要经常吃一些新鲜的水果、蔬菜，营养比较均衡，有利于身体的健康，改善身体素质。
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