硬拉之后斜方肌痛怎么办
硬拉之后斜方肌痛可以通过以下方法进行治疗：
1、一般治疗。硬拉之后出现斜方肌痛的症状，患者首先要注意休息，减少重体力劳动，减少活动量。24小时内可以采取冰敷的方法进行治疗，超过24小时则需要热敷缓解疼痛。
2、药物治疗。患者可以服用非甾体抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊、布洛芬等，具有消炎止痛的作用，可以有效的缓解斜方肌痛的症状。
3、中医理疗。比如针灸、推拿等，具有活血化瘀、通络止痛的作用，从而可以减轻斜方肌痛的症状。
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