腰肌肿按下痛怎么办
腰肌肿按下痛可以通过热敷进行缓解。
腰部疼痛可能是腰肌劳损引起，如果长期姿势不良或者局部肌肉损伤，容易导致局部出现无菌性炎症，进而导致局部肌肉疼痛。建议进行局部的按摩、热敷。当然，也可以使用止痛药物缓解症状，可以服用止痛膏药或布洛芬等进行治疗，还可以做一些腰部的保健运动来缓解症状。
有些可能是腰部扭伤或者局部肌肉扭伤引起，可在24小时以内对局部肌肉进行冷敷，然后进行热敷或者使用活血通络的药物促进局部恢复。
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