腰方肌一动就痛怎么治疗
腰方肌一动就痛，应针对病因采取相应的治疗方案，常见的病因包括腰扭伤、腰椎间盘突出等。
首先，考虑和急性腰扭伤有关。发病后应注意休息，避免劳累，可采取腰扭伤推拿。发病的急性期应通过冷敷的方式。发病后24小时可通过热疗治疗、频谱治疗等方式改善疼痛的症状。
其次，见于腰椎间盘突出。本病发病的急性期，建议患者平卧硬板床。有神经根水肿的，应使用甘露醇、呋塞米等药物，减轻神经根水肿。针灸治疗、推拿治疗，可以解除肌肉痉挛，改善局部循环。
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