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眼睛抖动怎么回事

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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我们知道在日常生活中,很多人都会出现这种情况,更多的人认为这是一种跳财或者跳灾,其实这是非常迷信的说法,而且并没有什么科学依据。

这种情况往往就是眼睑皮肤痉挛眼部神经紊乱导致的,而这往往跟长时间看手机电脑,长时间熬夜,过度用眼有关,也跟精神过度紧张焦虑有关。

所以平常一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,一定要保证充足的睡眠,一定要多进行户外活动,每隔半个小时向远处眺望一下,用一下缓解疲劳滴眼液,这些效果都非常不错。

可以使眼部的肌肉得到彻底的放松,同时也可以做一下眼部的热敷或者按摩,促进眼部的血液循环,一定要保持情绪的平稳状态,千万不要过度紧张和焦虑,这样容易加重病情。

在饮食方面也一定要以清淡饮食为主。

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韩莎莎
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