总感觉眼睛累
总感觉眼睛累,我们知道近年来随着手机,电脑以及各种电子产品的广泛应用,这种症状的发病率也在逐渐上升。
而一旦出现这种情况,一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间看手机,电脑也不要长时间熬夜,最好多进行户外活动,每隔半个小时向演出眺望一下,多看一些绿色的植物,这样可以使眼部的肌肉得到充分的放松。
同时可以用一下缓解疲劳滴眼液,比如七叶洋地黄双苷滴眼液,或者玻璃酸钠滴眼液,这些效果都非常的不错,但是千万不要用手去揉眼睛,也不要戴隐形眼镜,这样非常容易导致眼内的炎症或者感染,饮食方面也一定要注意,多吃一些清淡的,少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西,最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样还能补充维生素。
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