为何来月经前会头疼
来月经前会头痛,可能是因为体内激素水平比较高,不注意休息,睡眠不足等原因引起的。
月经之前,体内雌激素、孕激素的水平比较高,可能对头部的血管有刺激性,头部血管出现痉挛,出现头疼情况。要注意休息,保证充足的睡眠,可以采取局部按摩和热敷的方法,有助于改善。
还有不注意休息、经常熬夜、睡眠质量较差、并且精神压力较大,也会出现头痛。一定要注意早睡早起,晚上睡觉前可以喝杯温牛奶,能改善睡眠质量,并且保持心情舒畅,缓解精神压力,对头痛也是有改善作用的。
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