铁皮石斛早上吃还是晚上吃呢
铁皮石斛早上吃也可以，晚上吃也可以。
1、铁皮石斛属于中药材，可以泡水喝，或者做其他食物时放入些做药膳，具有一定美容养颜功效。所以不论是早上还是晚上吃都可以，但建议空腹食用效果会更好些。
2、如果是个人体质得到控制或睡眠不好，建议早上空腹吃，如果晚上空腹吃铁皮石斛，不仅有助于吸收营养，还有助于睡眠。
铁皮石斛既可以早上吃也可晚上吃，主要取决于自己爱好或者身体健康情况。
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