睡眠不好和月经不调有关系吗
睡眠不好和月经不调有直接关系，因为睡眠不好会影响内分泌水平造成月经不调。
月经来临主要和自身性激素的变化关系密切。如果性激素水平失衡，会导致女性的经期发生改变。长时间睡眠差会导致女性出现焦虑的情绪，影响自身的激素水平。严重的会伴随内分泌失调、掉头发、脸色差等现象。
睡眠不好的女性应该尽快口服养血安神功效的中药调理身体，等睡眠恢复正常后，月经周期也会有改变。
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