手臂拉伤怎么恢复快
手臂拉伤以后可以通过冷敷、热敷、按摩、理疗等帮助拉伤更快的恢复。
手臂拉伤以后需要先停下患侧手部的活动，多注意休息，不要再活动手臂，防止拉伤更严重。受伤早期需要先用冰袋或者湿毛巾等进行冷敷，也可以将手臂放在冷水下冲洗，可以减少皮下出血，缓解肿胀。受伤48小时以后再进行热敷，多热敷可以帮助受损组织更快的修复，按摩以及涂抹药膏等也可以活血化瘀，帮助拉伤能够更快恢复。
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