湿热体质的食疗方法有哪些呢
湿热体质的食疗方法有以下几种：
第一，可以吃单一、具有祛湿作用的食物，包括赤小豆、薏仁、芹菜、马齿苋、藕、白扁豆、丝瓜、苦瓜、莲子等。
第二，鲜荷叶绿豆乳鸽汤，把鲜荷叶和绿豆、乳鸽、陈皮、盐少许清理干净之后，浸泡煲汤。
第三，黄花菜瘦肉汤，把黄花菜、精瘦肉煮汤。
湿热体质的饮食方面要注意，不要吃热性或者是过多辛辣刺激、油腻的食物即可，饮食尽量要清淡。可以根据身体情况适当的吃寒凉的食物，但是要注意营养均衡，也不宜吃过多。
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