失眠 便秘会引起月经不调吗
失眠、便秘通常会引起月经不调，与内分泌紊乱密切相关，需要结合宁心安神、润肠通便等药物加以调理。
不注意规律饮食，大便硬结引起便秘、睡眠质量较差等，考虑与内分泌失调密切相关。需要注意自身调节，比如饮食清淡为主，多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，养成良好的排便习惯。保持心情愉悦，早睡早起，改变生活方式。
通过自身调理后，月经不调一般可以得到有效改善，即月经周期、经期、经量等均可以逐渐恢复。月经不调严重者，结合宁心安神、润肠通便等药物治疗。
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