肾虚引起的失眠怎么调理
肾虚引起的失眠可以通过以下几个方法调理：
第一，可以使用中药治疗，比如六味地黄丸、交泰丸、朱砂安神丸等。
第二，平时要养成良好的规律作息时间。要早睡早起，上床睡觉之后不要玩电子产品。睡前可以选择用温热水泡脚或者是喝一杯热牛奶，这样有助于促进睡眠，也可以听轻音乐。
第三，平时可以根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼，增强体质。
建议要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，保持良好的心态，养成早睡早起的好习惯。
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