引起湿气的原因有哪些
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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引起湿气的原因主要有以下几种：
1、久坐不动。如果经常坐着工作，会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，会影响到湿气的排出。要尽量多进行运动，拉伸筋骨。
2、贪凉。经常吃生冷寒性的水果和食物，特别是喜欢吃油腻、过甜、过咸的东西，会加重胃肠道消化的负担，胃动力不足、经络不通，会加重湿气的堆积。
3、过量饮酒。经常喝酒会对胃黏膜有刺激的作用，而酒精会经过肝脏代谢，才能转化为无毒的乙醇排出体外，这样会增加肝脏的负担。长期喝酒的患者会脾胃虚弱，会导致湿气堆积。
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