眼睛与书本的最佳距离
我们知道近年来随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛应用，近视的发病率也在逐渐升高，很多少年儿童小小年龄就已经出现了高度近视或超高度近视。
如何预防和治疗近视已经是国家和政府广泛关注的问题，在平常学习和工作生活的时候一定要注意眼睛与书本的最佳距离，最好保持在35到40厘米之间这样可以使眼部得到相对的放松而避免发生眼睛的过度疲劳。
同时千万不要连续看书时间超过两个小时，一定要每隔半个小时向远处眺望一下、看一些绿色植物，让眼部的肌肉得到充分的放松。
也可以用一下缓解疲劳滴眼液比如七叶洋地黄双苷滴眼液，这个效果也是非常不错的，同时一定要养成良好的作息习惯千万不要熬夜。
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