三个月宝宝晒太阳时间多久
三个月宝宝每次晒太阳的时间以30分钟以内最好，但也要根据季节和天气情况来调整。
1、太阳里面的紫外线直接照射在宝宝皮肤上时，会通过一系列反应产生较多维生素D，是人体维生素D最主要的来源。维生素D有促进钙磷代谢，保证骨骼正常生长发育发育的作用。
2、晒太阳最好每次保持在20分钟左右，不超过30分钟。时间短效果较差，时间长容易晒伤或出汗。
3、夏天太阳强烈，要选择在早晨或傍晚晒，时间也可适当缩短避免中暑。冬天或阳光弱的时候可以适当延长时间。
要养成晒太阳的好习惯，除了产生维生素D，还有间接对皮肤、衣物消毒作用。
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