什么运动可以保护视力
在临床上公认可以保护视力的运动有：
第一，远近交替视的运动。例如打乒乓球、羽毛球以及眼部训练仪中视力训练表，都通过看远看近交替进行的方式，来锻炼眼部调节力，放松眼部肌肉，从而使视力得到一定程度提高，可以有效预防近视发展速度加快。
第二，眼球转动，通过自主神经系统控制，眼球顺时针和逆时针转动，增加眼周肌肉弹性，增强调节礼力，从而提高和保护视力。
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