乳房怎么防止乳腺增生
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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乳房防止乳腺增生方法如下：
1、平时要注意清淡饮食为主。避免辛辣刺激食物的摄入，以及含雌激素含量比较高的食物摄入。
2、平时工作压力不要太大，不要经常熬夜。要保持愉快的心情，以及多运动，增强自己的抵抗力，预防乳腺增生的发生和发展。
乳腺增生是女性比较常见的一种乳腺良性疾病，好发于青年女性，发病主要原因是因为体内雌孕激素比例失调所引起的。另外，不健康的饮食和生活习惯也会诱发乳腺增生的发生。
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