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如何防止老年斑

赵振霞
赵振霞 主治医师

聊城市第二人民医院 整形美容科

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防止老年斑,需要在平时生活中养成良好的生活习惯,作息规律,不要长时间熬夜,减少看电子产品次数,比如电脑、手机、电视等,选择补水效果好的护肤品或面膜,做好面部护理工作。

平时多吃富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜,比如柠檬、火龙果、猕猴桃、柚子、橘子、香蕉、菠菜、圆白菜、茄子、苹果等,少吃辛辣、容易上火的食物,比如辣椒、海鲜、火锅、浓茶、咖啡等。

做好防晒工作,外出时可以打遮阳伞或戴遮阳帽。

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