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调理近视按摩手法

王芳
王芳 主治医师

威海市立医院 眼科

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出现视疲劳以及假性近视可以通过手法按摩眼部以及耳部的穴位来放松眼肌,增加调节力,使视力得到一定恢复。

主要方法:一、揉捏睛明穴,用右手的拇指和食指指腹分别置于两眼睛明穴顺时针按压20次再逆时针按压20次,然后用双手指腹捏起睛明穴之间的皮肤进行揉捏20次。

第二、平刮上下眼眶,平刮上眼眶主要会按摩到的穴位有攒竹、鱼腰、丝竹空,平刮下眼眶主要按摩到的穴位有承泣穴和四白穴,上下眼眶各平刮20次。

第三、按揉太阳穴,顺时针和逆时针分别按揉20次。

第四、揉捏双侧耳垂的眼穴,按揉20次。

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