去除湿热的方法有什么
去除湿热的方法有以下几种：
第一，在饮食方面，不要吃过多寒性以及寒凉的食物。
第二，可以根据个人的身体情况，适当增加些体育锻炼，在锻炼过程中身体会排汗，排汗时就有助于把湿热带出体外，但是锻炼过后要注意身体保暖，及时更换干爽的衣物。
第三，如果湿热的症状比较严重，也可以使用药物调理，包括二妙丸、四妙丸、龙胆泻肝丸等。
每个人的身体情况不同，所以具体要因人而异。建议平时要养成良好的饮食习惯，保证充足的休息时间，适当运动，不要待在阴暗潮湿的环境当中，也不要长时间吹冷空调。
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