剖腹产月子期间怎么减肥
剖腹产月子期间可以通过调整饮食结构、合理的运动减肥。
1、调整饮食结构。生产后不要盲目进补，尤其注意不要吃大量高热量的食材，避免体重快速上升而造成产后肥胖。
2、合理的运动。等产妇的体力和伤口恢复后，可以在专业教练的指导下进行锻炼。比如做产后瑜伽能够起到塑形的功效，有助于产妇身体快速的恢复，还不会对子宫的恢复造成影响。
刚生产后身体条件比较差，不要盲目的节食或者做有氧运动。但是通过多方面的调理后，体重会恢复到孕前状态。
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