脾虚引起的肥胖怎么办
脾虚引起的肥胖，可以通过以下方法进行调理：
1、改善饮食结构，平时不要吃过多油腻、不易消化吸收、肥甘肉厚的食物。要以清淡为主，每餐不要吃得过饱，吃饭时要细嚼慢咽，一日三餐要按时按量，这样能够减轻肠胃负担，有助于食物的消化与吸收。
2、根据个人的身体情况适当增加些体育锻炼，锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于健脾胃，还能消耗掉身体多余的脂肪。
3、不要熬夜、不要劳累，保证充足的睡眠时间。建议要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动。
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