跑完步髂腰肌痛有什么方法可以治疗
跑完步髂腰肌痛可以通过以下方法进行治疗：
1、一般治疗。出现跑完步髂腰肌疼痛的症状，患者要及时进行休息减少运动量，24小时内可以对髂腰肌进行冰敷治疗，24小时后可以通过热敷缓解疼痛。
2、药物治疗。患者可以通过服用非甾体抗炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等，也可以外用双氯芬酸二乙胺乳膏进行治疗，可以有效的缓解髂腰肌痛的症状。
3、中医理疗。比如推拿、中药熏蒸、拔罐等，具有舒筋活血化瘀止痛的作用，从而可以缓解髂腰肌疼痛。
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