跑完步第三腓骨肌痛怎么办
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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跑完步第三排骨肌痛，处理方法有以下几种：
1、多休息。导致上述现象出现的原因，可能是因为长时间跑步，局部过度劳累引发的，一般注意多休息，过段时间后可以自行缓解。
2、局部热敷。可使用热水袋或者热毛巾，对疼痛区域进行局部热敷，这样也可以起到缓解作用。
3、口服止痛药。如果疼痛感比较剧烈，可以服用布洛芬做处理，该药物在止痛，以及消炎方面的效果比较好。
平时在跑步前应该要做好充足的热身准备，还要注意控制跑步时间。
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