女生祛湿的方法有哪些
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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女生祛湿的方法主要有饮食、运动调理以及药物调理。
1、饮食调理。女生想要祛湿可以通过饮食调理，尽量多吃祛湿的食物，如薏米、红豆、茯苓、山药等，可以起到健脾养胃、利水祛湿的功效。
2、运动调理。如果女生体内有湿气可以适当参加体育锻炼，如慢跑、跳舞等可以舒缓压力，排出体内的废弃物，将体内的湿气排解出体外。
3、药物调理。当女生体内湿气严重时，可以通过应用祛湿的中成药进行治疗，如健脾丸、参苓白术丸等。
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