抑郁症自救方法
在临床上抑郁症通过自救的方法，也可以取得比较好的治疗效果，特别是针对于轻度抑郁症患者，对于中度和重度抑郁症患者，往往需要药物系统规范的治疗，首先，运动是抑郁症自救非常便捷有效的方法。
通过系统的运动往往可以激发大脑分泌内啡肽而起到有效的抗抑郁的作用，另外，倾诉也是在临床上非常重要的方法，特别是向自己的知己，亲朋好友进行倾诉，可以将内心的抑郁的情绪或者是相关的症状进行有效的诉说，而得到有效的治疗。
另外，在临床上转移注意力到自己感兴趣的事情上，可以提高愉悦感和掌控感，也可以改善抑郁症的症状。
-
-
南方医科大学附属南海医院 精神心理科
擅长： 以中西医结合方法...
-
-
宁波市康宁医院 情感障碍专科
擅长： 专长：擅长抑郁症...
-
-
山东省立医院 睡眠医学中心
擅长： 擅长诊治各种脑血...
-
-
邢台市人民医院 精神心理科
擅长： ①各种精神失常、...
-
-
山东省精神卫生中心 司法鉴定
擅长： 一直从事精神疾病...
-
-
聊城市人民医院 精神心理科
擅长： 从事精神科工作近...
-
-
山西医科大学第一医院 神经内科
擅长： 头晕头痛神经痛脑...
-
-
湖南省人民医院 泌尿外四科
擅长： 前列腺疾病的诊治...
-
-
神经抑郁症和抑郁症的区别
神经抑郁症和抑郁症的区别，在临床上属于同一种疾病，没有任何的区别，神经抑郁症其实... 详细»
-
-
抑郁症如何自我治疗？4招教你缓...
抑郁症作为对人体健康不利的疾病，在发展过程中会让患者身体健康受到影响。显著且持久... 详细»
公众号
头条号
百家号