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男生火气大是什么原因

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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男生火气大,考虑是由以下几点原因引起的:

第一,饮食不规律,饮食不洁,会导致体内缺乏营养,长期暴饮暴食会引起内火大。

第二,环境比较干燥,饮水量不够。

第三,情绪起伏比较大,不能很好控制自己的状态,或者是由于内分泌功能失调引起的。

建议要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,不要熬夜、不要劳累,要学会放松心态,适当运动,或是多参加些社交,以及户外的体育锻炼,可以增强体质。尽量不要大量吸烟喝酒,才有助于改善火气大的情况。

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