练三头肌三角肌痛怎么办
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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练三头肌三角肌痛的处理方法有：
1、局部热敷。可以使用暖水袋或者热毛巾，对疼痛区域进行局部热敷，这样能够使局部血液循环加速，对于缓解肌痛有帮助。
2、局部按摩。可以对疼痛区域进行局部按摩，按摩的时候要注意控制好力度，这样也可以促进局部血液循环，缓解疼痛。
3、口服药物。如果疼痛感比较剧烈，可以服用布洛芬来处理，布洛芬在止痛方面的效果比较好。
建议患者在平时锻炼的时候，要注意合理地安排时间。
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