老做恶梦是怎么回事
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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老是做恶梦，可能是因为压力过大、受到刺激而引起。
1、睡觉时总是做噩梦，可能是由于生活、工作压力过大，没有及时进行调节释放压力，做到劳逸结合，患者精神过度的紧张焦虑，睡觉时就容易出现做噩梦。
2、在白天受到惊吓或者是刺激时，会产生恐惧的心理，恐惧支配神经的大脑变得异常紧张，会在夜间睡觉做噩梦。
平时要注意放松心情，不要在睡觉前看些刺激、惊悚的电影或者是电视剧。要注意做到劳逸结合，适当的运动。
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