老是头疼吃什么好
老是头疼的患者建议以清淡饮食为主，多吃些富含维生素特别是钾元素和镁元素的食物，如黄豆、蚕豆、花生、豌豆、小米、核桃、紫菜、香蕉、糙米、燕麦等。并补充维生素B2类食物，主要是新鲜的蔬菜，可以濡养神经血管等缓解头疼。
其次，尽可能避免食用辛辣刺激容易诱发头疼的食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。太油腻的食物如肝脏、肥肉等可能引起脑部血流不畅，也不建议多吃。烟熏、腌渍食物可能引起血管老化，加速动脉硬化程度，同样不建议多食用。
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