老是上火如何调理
老是上火的调理方式，可通过调整饮食结构，平时多吃滋阴的食物。
对于症状严重的，可用具有滋阴作用的药物进行调理，如六味地黄丸、养阴清肺丸、玄麦甘桔颗粒等。上火大多是由于阳虚、寒湿瘀阻、阴液不足等导致。
要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，不要过度劳累，多吃新鲜的水果蔬菜。适当的用具有降火作用的茶饮，如金银花茶、菊花茶等，也可选择茯苓、牡丹皮、知母、黄芩等有清热功效的中药。
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