抗衰老的食物有哪些
-
-
张建波 副主任医师
牡丹江市妇女儿童医院 皮肤病科
查看其他语音
抗衰老的食物包括以下几种：
第一、富含维生素C的食物：常见的有猕猴桃、西红柿、苹果、西兰花，具有很强的抗氧化性。可以消灭体内的自由基，延缓皮肤的衰老，还有美白祛斑的效果。
第二、富含维生素A的食物：比如动物的肝脏、胡萝卜，可以对抗自由基。
第三、富含胶原蛋白的食物：比如猪皮、猪蹄。可以给体内补充胶原蛋白，能美白皮肤，起到抗衰老的作用。
第四、富含维生素E的食物：比如坚果类的食物，可以减少皱纹。
-
-
泉州市第一医院 医学美容科
擅长： 擅长皮肤病\皮肤...
-
-
郑州大学第二附属医院 医疗美容科
擅长： 1、各种眼美容整...
-
-
天津市眼科医院 医疗美容科
擅长： 擅长眼部整形（无...
-
-
皖北煤电集团总医院 医学美容中心
擅长： 擅长鼻部综合整形...
-
-
常德市第一人民医院 医学美容科
擅长： 擅长眼部综合整形...
-
-
临沂市人民医院 医学美容科门诊
擅长： 擅长皮肤美容：病...
-
-
温州医学大学附属第二医院 整形激光美容科
擅长： 整形美容手术/激...
-
-
三明市第一医院 医学美容科
擅长： 重睑术、隆鼻术、...
公众号
头条号
百家号