举11kg之后二头肌痛怎么办
举11kg之后出现二头肌疼痛的症状，可以通过以下方法进行治疗：
1、一般治疗。患者要及时进行休息，减少活动量，避免重体力劳动。如果疼痛24小时内，可以通过冰敷缓解，超过24小时后则需要进行热敷。
2、药物治疗。出现二头肌疼痛可能是由于炎症、损伤引起，需要服用消炎、止痛的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠、美洛昔康、塞来昔布等，可以有效的缓解二头肌痛的症状。
3、中医理疗。比如推拿、针灸、拔罐等方法，可以有效的缓解疼痛。
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