九个月的婴儿吃什么鱼好
九个月的婴儿适合吃鳕鱼、鲈鱼、带鱼、黄花鱼、鲶鱼、武昌鱼、鲫鱼、鲢鱼等。
鱼里面含有丰富的碳水化合物和不饱和脂肪酸,以及婴儿生长所必须的DHA。可以促进婴儿的大脑发育,对智力的提升起到关键的作用。此外,家长在烹调鱼的时候要把鱼做熟,以免鱼肉过生对婴儿的肠胃造成刺激。
同时在做鱼的时候建议采用蒸、煮等方式烹饪,不易采用油炸的方式烹饪。而且不要放太多盐分和太多的调味品。易放一些蔬菜作为搭配,可以为婴儿增加更多营养成分。
九个月的婴儿适合吃鳕鱼、鲈鱼、带鱼、黄花鱼、鲶鱼、武昌鱼、鲫鱼、鲢鱼等。
鱼里面含有丰富的碳水化合物和不饱和脂肪酸,以及婴儿生长所必须的DHA。可以促进婴儿的大脑发育,对智力的提升起到关键的作用。此外,家长在烹调鱼的时候要把鱼做熟,以免鱼肉过生对婴儿的肠胃造成刺激。
同时在做鱼的时候建议采用蒸、煮等方式烹饪,不易采用油炸的方式烹饪。而且不要放太多盐分和太多的调味品。易放一些蔬菜作为搭配,可以为婴儿增加更多营养成分。